Importanţa cromului în organism

2

Cromul este  un  oligomineral casant şi dur absolut necesar pentru procesele metabolice ale organismului nostru. Acesta este un bun adjuvant pentru tratarea diabetului, menţinerea unei greutăţi normale, formarea masei musculare, precum şi prevenirea bolilor de inimă.

Principala sursă de crom organic, este alimentaţia sănătoasă bogată în acest element, însă în cazul în care în urma unor analize se constată un deficit de crom, atunci este necesară o complementarea a acestui deficit cu un supliment natural.

La ce e necesar cromul?

  • îmbunătăţirea simptomelor cauzate de diabet precum şi controlarea rezistenţei la insulină
  • prevenirea riscului de apariţie a afecţiunilor cardiace şi a infarctului miocardic
  • reducerea hipertensiunii
  • stimularea metabolismului şi controlarea foamei
  • protejarea ADN-ului
  • prevenirea depresiei
  • creşterea masei musculare
  • creşterea imunităţii

Surse principale de crom

În general o sursă bună de crom sunt toate fructele şi legumele verzi, însă unele din ele sunt ceva mai bogate în acest mineral. Pe lângă fructe şi legume, mai există şi alte categorii de elemente care conţin o cantitate semnificativă de crom, absolut necesară organismului.

  • cereale: orz, ovăz, porumb, grâu
  • legume: brocoli, fasole, cartofi, salată verde, ridichi, varză
  • nuci, alune, seminţe
  • fructe: banane, mere, struguri, roşiile
  • verdeţurile: spanacul, spirulina, mărar, pătrunjel, ţelină etc
  • boabe de cacao, boabe de cafea
  • carne de pui, ficat
  • brânza şi anumite derivate din lapte
  • drojdia de bere
  • fructele de mare

Trebuie ţinut cont de faptul că absorbţia cromului în organism depinde într-o mare măsură de nivelul de Vitamina C. Fără această vitamină, cromul nu poate fi asimilat.

De unde putem cumpăra un supliment natural pe bază de crom?

Conform studiilor ştiinţifice, suplimentele alimentare pe bază de crom sunt mult mai puternice şi eficiente datorită faptului că sunt mai uşor absorbite de organism. Principala cauză a deficitului de crom din organism este lipsa de pe piaţă a unor alimente provenite din surse organice. Bineînţeles că ideal ar fi să îl luăm doar din alimente, dar din păcate în unele cazuri nu este suficient.

Simptomele care ne indică deficitul de crom sunt: un nivel ridicat al colesterolului rău, tensiune arterială crescută, senzaţie permanentă de oboseală, glicemie ridicată, afecţiuni ale pielii: eczeme, acnee sau piele uscată. Înainte de a consuma un supliment alimentar pe bază de crom indicat este să cereţi sfatul unui medic. Acest suplimentar ar trebui consumat doar dacă în urma analizelor se constată că în organism există un deficit de crom. Suplimentul alimentar se va consuma pe o perioadă scurtă de timp, la indicaţiile medicului curant.

Cromul este un mineral care prin procesarea industrială este foarte uşor de distrus, astfel ajungem să consumăm alimente care conţin o cantitate mult prea mică de crom organic sau chiar deloc. Pentru a complementa acest deficit putem consuma Crom Complex de la Herbagetica.ro!

Crom Complex de la Herbagetica este un supliment alimentar care reglează glicemia, reduce hipertensiunea arterială, reduce riscul de afecțiuni cardiace și infarct. De pe acest magazin găsiţi o gamă largă de produse naturale, organice şi inovative la cele mai mici preţuri.

 

 

DISTRIBUIȚI

2 COMENTARII

  1. sa stii ca eu iau Crom de o luna de zile si chiar mai taie din pofta de dulce. Bine, nu te gandi am uitat de ciocolata dar macar daca imi aduc aminte de ea, nu mai simt ca innebunesc daca nu o mananc.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here