De cand am devenit mămică, am spus adio sedentarismului. Nu am crezut că sunt în stare să alerg zilnic câţiva kilometri prin casă, iar alţi câţiva kilometri pe afară. De unde atât de multă energie nici eu nu ştiu.
Cel mai bun antrenor al meu cu siguranţă va avea grijă să mă ţină în continuare “în priză”! Mai nou a descoperit distracţia de a sări în pat. Îmi aduc aminte că şi eu în copilărie foloseam patul pe post de trambulină, spre disperarea mamei şi a bunicii care se speriau ca nu cumva să cad sau să mă rănesc din cauza arcurilor, Aveam interzis la sarit în pat şi cum rămâneam câteva clipe singură începeam să ţopăi pe saltea.
Pentru a rememora copilăria, dar şi pentru a lăsa copilul să se bucure în voie de ţopăit, m-am gândit să achiziţionez o trambulină.
Săritul la trambulină pe lângă distracţie şi adrenalină are o serie de beneficii pentru organism cum ar fi:
- dezvoltarea unui sistem muscular sănătos
- creşterea ratei metabolice
- arderea rapidă a caloriilor
- îmbunătăţirea sistemului imunitar
- tonifierea musculară şi reducerea ţesutului adipos
- ajută organismul să capete mai multă energie, iar seara ne ajută să ne odihnim mai bine
- ajută la coordonarea şi abilitatea motorie
- stimuleaza fluxul în organism
- ajută la drenarea sinusurilor
- ajută la eliminarea toxinelor din organism
- întărește și se previne apariția varicelor
- activitatea înlătură stresul şi ne face să ne relaxăm şi să ne simţim liberi. După doar 3 minute de sărit la trambulină se obţine o stare de relaxare datorită crşterii nivelului de endorfine (hormonul fericirii).
- este singurul tip de antrenament în care se obține o postura verticală corectă
- datorită elasticităţii trambulinei, consumul de energie este cu 40% mai mic față de alergare, ceea ce te face să te simţi mai odihnită după o sesiune de sărituri.
Această trambulină va reuşi să mai absoarbă din energia băieţelului meu, iar pentru mine va fi plăcerea nevinovată la care visez din copilărie!
Săritul la trambulină pentru mine este o terapie, o modalitate de relaxare. În plus acest dispozitiv este uşor de utilizat şi sigur pentru aproape orice persoană indiferent de vârstă.
Albinuta!