Bicicleta eliptica si sanatatea

1

Se stie ca bicicleta reprezinta o modalitate excelenta de a ne mentine in forma si de a avea un stil de viata sanatos. Bicicleta ajuta foarte mult la mentinerea si tonifierea musculaturii picioarelor. Multe dintre afectiunile legate de membrele inferioare vor fi ameliorate sau ne vom vindeca complet. De asemenea, mersul pe bicicleta are mari beneficii aspura inimii. Acest sport protejeaza inima prin scaderea tensiunii arteriale si scaderea colesterolului. Astfel, riscul unei boli cardiace este foarte redus, in special la femei. Avand o inima sanatoasa, si restul functioneaza bine. Stresul si anxietatea sunt eliminate. Prin depunerea efortului fizic, psihicul nostru se regenereaza, devenind mai puternici la nivel mental. In plus, bicicleta este ideala pentru cei ce sufera de insomnii.

Bicicleta eliptica

Pentru exercitiile pe bicicleta exista optiunea mersului in aer liber, dar si practicarea acestui sport cu un aparat special. Vorbim despre bicicleta eliptica. Ce avantaje are o astfel de bicicleta?

In primul rand, exercitiile cu o bicicleta eliptica pot fi efectuate oriunde. Indiferent ca esti la sala sau in propriul apartament, indiferent daca afara ploua sau e soare, acest aparat poate fi folosit oricand, fara a depinde de anumiti factori.

In al doilea rand, bicicleta eliptica are avantajul de a folosi si ca aparat fitness. Daca la o bicicleta normala sunt lucrati, in special, muschii gambelor, cu bicicleta eliptica lucram intreaga musculatura.  Aceasta are rol de aparat pentru exercitii de aerobic, pentru cardio, tonifiere, dar si pentru reducerea greutatii corporale. Este un aparat ideal pentru cei care au probleme cu genunchii deoarece efortul pe care il depun nu este foarte mare si, in timp, se vor vedea rezultate benefice pentru persoanele care sufera de astfel de afectiuni. Daca nu aveti timp pentru a merge la sala, ar fi ideal sa va achizitionati un astfel de aparat si sa il instalati in propria locuinta. Nu este foarte voluminos. InSportLine va ofera biciclete eliptice in modele variate si la preturi foarte bune. Bicicletele disponibile in acest magazin sunt superioare calitativ si sunt special create pentru uz casnic. Toate au afisaj electronic pentru a va arata viteza, timpul, distanta parcursa, caloriile consumate etc. De asemenea, pentru cei ce fac performanta prin utilizarea acestui tip de bicicleta, magazinul va pune la dispozitie modele profesionale, cu functii complexe.

DISTRIBUIȚI

1 COMENTARIU

  1. Am si eu bicicleta de camera. Nu e din asta elipitica. E magnetica parca, nu prea ma pricep. Sa stii ca in ultimii 2 ani am tinut-o mai mult pe posta de cuier. Anul asta am planuri mari cu ea, dar momentan ma doare fundul dupa nici 5 minute de pedalat pentru ca are saua foarte tare. Mai buna asta epiltica, zau.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here